La gestione della tendinite dipende dalla gravità della condizione e dalla causa sottostante. Gli approcci terapeutici includono una combinazione di tecniche conservative e, in casi gravi, interventi più avanzati.

1. Riposo e Modifica delle Attività

Il primo passo per ridurre l’infiammazione è evitare le attività che aggravano i sintomi. Questo consente al tendine di iniziare il processo di guarigione.

2. Terapia del Ghiaccio e Antinfiammatori

Applicare ghiaccio sulla zona dolorante può ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore. L’uso di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) può essere consigliato nei primi giorni.

3. Fisioterapia

La fisioterapia è una componente fondamentale nella gestione della tendinite. Gli obiettivi principali sono:

• Migliorare la mobilità attraverso esercizi di stretching.
• Rafforzare i muscoli circostanti per ridurre il carico sul tendine.
• Rieducare la postura e i movimenti per prevenire ricadute.

4. Terapie Strumentali

Alcune tecnologie possono accelerare il recupero:

• Ultrasuoni: per migliorare la circolazione e ridurre l’infiammazione.
• Laser terapia: per favorire la rigenerazione tissutale.
• Onde d’urto: efficaci per stimolare il processo di guarigione nei casi di tendinite cronica.

5. Terapie Manuali

Massaggi specifici e tecniche come la manipolazione miofasciale possono ridurre la tensione muscolare e migliorare il flusso sanguigno nella zona interessata.

6. Infiltrazioni

In caso di infiammazione persistente, il medico potrebbe consigliare infiltrazioni di corticosteroidi o acido ialuronico per ridurre il dolore e l’infiammazione.

7. Chirurgia (solo in casi gravi)

Se la tendinite non risponde ai trattamenti conservativi dopo mesi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere il tessuto danneggiato o riparare il tendine.